1. Evite coçar os olhos e se for inevitável, antes faça corretamente a higiene das suas mãos;
2. Apenas use medicação/gotas oftálmicas quando são prescritas por Oftalmologista ou recomendadas pelo seu Optometrista;
3. Use Óculos de Sol Certificados, todo o ano, mas principalmente quando o índice UV está mais elevado;
4. Pratique exercício físico ao ar livre;
5. Reduza o tempo de exposição a ecrãs digitais e faça pausas quando está a utilizar estas tecnologias, como telemóvel, computadores, tablets, …
6. Tenha uma alimentação saudável e equilibrada e não se esqueça de comer alimentos com vitamina C;
7. Faça consultas à sua visão regularmente no seu Optometrista/Oftalmologista!