Chegou a altura do ano em que vamos buscar um agasalho, um gorro e um cachecol, o frio está aí…
E os nossos olhos, como os podemos proteger e como é que eles sofrem com o frio?
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- Use óculos de sol:
Mesmo nos dias de pouco sol/iluminação, a incidência dos raios solares é forte. É por isso importante a escolha de uma lente com Proteção UV, para minimizar os efeitos causados pela radiação e luminosidade.
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- Conjuntivites, alergias e olho seco:
Estas são as patologias mais comuns para esta altura do ano. Com o frio, é possivel começar a sentir comichão ocular, sensação de corpo estranho ou até mesmo os olhos ficarem vermelhos. As conjuntivites viricas podem ser prevenidas através de higienização das mãos e evitar locais com pouco arejamento. Em caso de ocorrência, use compressas frias e lágrima artificial para ajudar na lubrificação do olho.
O olho seco, é tratado tambem usando lágrimas artificiais, tendo como principais sintomas comichão, hiperémia conjuntival, visão embaciada (que melhora com o pestanejo) e fotofobia. Normalmente o olho seco tambem está associado ao uso continuo da visão de perto associado ao uso de ecrãs (telemóvel, tablet e computador).
As alergias, por sua vez, serão tratadas com colírio anti-alérgico, e ocorrem uma vez que com o frio, a diminuição da quantidade da lágrima faz com que o sistema imunológico lance um alerta de necessidade de produção de anti corpos, para proteger os olhos das agressões externas, levando assim ao aparecimento da conjuntivite alérgica.
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- Evite ambientes muito secos
Ambientes muito quentes e secos, levam ao aparecimento ou agravamento de situações de olho seco. Nesta época, o clima frio e seco, vento e poluição são factores que levam ao aumento da irritação ocular.
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- Lentes de contacto
O uso de lentes de contacto nesta altura do ano, principalmente em actividades de maior altitude com neve, podem levar a um maior desconforto que pode tambem ser minimizado ou resolvido.
Por isso, faça consultas de forma regular à sua visão, e caso surja alguma dúvida não hesite em procurar um profissional da visão.
Marque já a sua consulta connosco para ter um inverno confortável!
Drª Maria Inês Brandão
Optometrista Licenciada pela Universidade da Beira Interior